Diego aumenta i carichi di lavoro per la forza esplosiva
VINOVO, 11 0ttobre - Diego in grande spolvero, anche nell’ultimo allenamento della settimana a ranghi ridottissimi. Appena dieci i bianconeri in campo (con Alessandro Del Piero, Momo Sissoko e Felipe Melo al lavoro soltanto in palestra) e per disputare la partitella hanno dovuto giocare pure Ciro Ferrara, Massimiliano Maddaloni e Adolfo Sormani. Smistato tra difesa e centrocampo, lo staff tecnico bianconero ha dimostrato di essere ancora molto vicino ai giocatori tanto da confondersi con loro e andare anche in gol.
ESERCIZI PERSONALIZZATI - Per il fuoriclasse brasiliano è stata una seduta personalizzata: dopo il riscaldamento e un po’ di palestra con i compagni, Diego ha svolto sotto lo sguardo attento di Ferrara un lavoro specifico sulla forza correndo con una cintura in vita alla quale erano appesi dei pesi: è il classico esercizio per sviluppare la forza esplosiva che gli permette poi di scattare più velocemente. Ed è anche il segnale che ha ormai superato i guai muscolari e una condizione non proprio perfetta, come si è potuto osservare nelle ultime prestazione. Il trequartista è pronto per la ripresa del campionato: nel suo caso, la pausa è stata salutare. In questi dieci giorni di stop, senza l’incombenza e le pressioni di una partita, ha potuto lavorare con maggiore serenità e profitto.
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Commenti
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Nik-Alex1011/10/2009 16:47:41
Speriamo bene diego sl tu ci puoi aiutare!
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