Allenamento personale e dieta: Ronaldo si regala 10 anni di meno

CR7 lavora a casa con due macchine speciali: l’AlterG progettato dalla Nasa per correre alleggerendo il peso e l’apparecchio portatile per le sedute di crioterapia
Allenamento personale e dieta: Ronaldo si regala 10 anni di meno© Juventus FC via Getty Images

TORINO - Il diavolo si nasconde nei dettagli, per questo Cristiano Ronaldo non ne trascura uno che sia uno. A cominciare dal corpo, quella macchina perfetta che - secondo chi si occupa di preparazione fisica - gli regala un’età biologica con 10 anni in meno rispetto ai 33 anagrafici. Questo grazie all’attenzione maniacale che CR7 dedica agli allenamenti, con ulteriori carichi di lavoro personali da aggiungere a quelli sostenuti con la squadra. Carichi gestiti con intelligenza, senza esagerare, per mantenere il suo meccanismo umano sempre efficiente. E per i quali il portoghese investe in prima persona, come l’AlterG, che presto lo raggiungerà a Torino. Si tratta di una macchina creata dalla Nasa, l’azienda aerospaziale statunitense, che permette agli atleti di allenarsi in assenza di gravità. Ci si infila all’interno di un involucro in cui si può regolare la pressione dell’aria: in questo modo si perde fino all’80% del proprio peso corporeo mentre si corre sul tapis roulant che completa l’apparecchio. Questa variazione è preziosa in fase di recupero da un infortunio, perché permette di correre senza pesare sulle articolazioni. Ma l’AlterG viene utilizzato anche da chi è in piena efficienza fisica, come Ronaldo, perché consente di allenarsi più a lungo, correre più velocemente e rafforzare il proprio apparato cardiovascolare. Un gioiello che arriva a costare 65.000 euro, ventimila in più rispetto alla struttura mobile per la crioterapia che CR7 si è regalato a Madrid.

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