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La Giornata Internazionale dello Yoga
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La Giornata Internazionale dello Yoga

Oggi in tutto il mondo vengono organizzati eventi e manifestazioni per festeggiare la discplina che dona benessere a corpo e mente

giovedì 21 giugno 2018

Oggi, oltre a essere il solstizio d’estate, è anche la Giornata internazionale dello Yoga, una festa istituita dalle Nazioni Unite nel 2014. Lo scopo della giornata è sensibilizzare quante più persone possibili riguardo i numerosi benefici dello yoga, non solo dal punto di vista fisico ma anche mentale. Questa disciplina, infatti, incarna l’unione di mente e corpo, del pensiero e dell’azione: non si tratta di semplice esercizio ma di uno stile di vita, di una particolare dimensione all’interno della quale, secondo i dettami dello yoga, dovrebbe entrare l’individuo. Praticare lo yoga contribuisce a diffondere sviluppo e pace, valori alla base della disciplina, ma si rivela particolarmente utile anche per aiutare coloro che vivono situazioni grande ansia e stress. La tecnica infatti permette il rilassamento di corpo e mente e quindi aiuta al benessere generale della persona. In tutto il mondo oggi si organizzano eventi, festival e manifestazioni in onore di questa antica e affascinante disciplina indiana. Anche in Italia questa giornata sta diventando sempre più importante: lo yoga si sta lentamente facendo spazio tra le varie discipline. Ma nello specifico, che cos’è lo yoga? È un insieme di pratiche ascetiche e meditative con le quali si cerca di raggiungere la salvezza spirituale. Lo yoga rappresenta una delle sei dar?ana, cioè uno dei “sistemi ortodossi della filosofia religiosa” hindu. Ma solo in tempi recenti si è diffuso anche nelle culture occidentali. Il suo sviluppo, però, è coinciso con la perdita della sua dimensione originale: chi vuole dunque praticare il vero yoga, dunque, deve scegliere con molta cura il maestro e il luogo in cui farlo. 

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