I dieci errori da evitare per prevenire gli infortuni nel running

Troppo spesso chi corre si lascia condizionare dal sentito dire e dalla fretta nel riprendere l’attività dopo essere stato vittima di infortunio. Infortuni running: ecco dieci degli errori commessi più di frequente dai corridori secondo l’esperienza raccolta dal Dott. Luca De Ponti, ortopedico sportivo.

1. Infortuni running: l’autodiagnosi

È il più frequente, soprattutto se a essa segue una terapia improvvisata. Non è sempre facile CONTINUA QUI