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A casa di Sara Dossena mentre svolge alcuni esercizi di core stability in attesa di poter tornare a correre finita l'emergenza Coronavirus

Segui gli allenamenti di Sara Dossena che svolge le sedute a casa

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A casa di Sara Dossena mentre svolge alcuni esercizi di core stability in attesa di poter tornare a correre finita l'emergenza Coronavirus

Coronavirus, video: Sara Dossena fa core stability, esercizi da copiare

Il coach Fidal Salvatore Paci spiega cosa è la supercompensazione e dunque se è giusto correre ogni giorno e quanto lasciare di pausa

Correre ogni giorno è giusto o sbagliato? C'è la supercompensazione

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