Stai seguendo il nostro programma? Hai dubbi o bisogno di consigli tecnici sulle calzature? Ecco le risposte pensate per te!

Usa le scarpe giuste per correre "Dal divano a 6km in 6 settimane"

Nella vita di Angelo Squadrone, un campionissimo senza età, la malaria, la guerra, l’asiatica. Vincitore morale della Maratona di Roma 2018.

Il podista 91enne Angelo Squadrone: “Nel ’35 la malaria, quest’anno ho saltato Roma, sogno i mondiali in Canada”.

Non sono dovuti all'acido lattico i dolori muscolari dei primi giorni dopo la corsa, ma quindi a cosa? Ce lo spiega il Prof. Marco De Angelis.

Dolori alle gambe il giorno dopo una corsa, perchè li abbiamo?

New York, Boston e Chicago ci hanno risposto così, ma si potranno correre le tre più grandi maratone americane?

New York, Boston e Chicago Marathon si correranno nel 2020?

La campionessa italiana di maratona 2019 Martina Facciani ci svela la sua opinione in merito al futuro delle gare.

Intervista a Martina Facciani, campionessa italiana di maratona, torneremo a correre le gare?

Fare stretching prima e dopo l’allenamento è fondamentale per correre bene e forte. Con i consigli di Isabella Calidonna, tecnico FIDAL, puoi imparare quando fare quello statico e quello dinamico.

Stretching, prima e dopo l’allenamento? Statico o dinamico?

Da lunedì 11 maggio inizia a correre o camminare con il programma “Dal divano a 6km in 6 settimane”, vinci la pigrizia e segui i nostri consigli.

Pronti a iniziare a correre con il programma “Dal divano a 6km in 6 settimane”

Durante la partecipazione al programma per correre/camminare "Dal divano a 6km in 6 settimane" avrai sicuramente avuto dei dubbi, proviamo a risolverli insieme.

FAQ Tutte le risposte ai tuoi dubbi. Inizia a correre con "Dal divano a 6km in 6 settimane"

Il titolare di Iovedodicorsa, Marco Frattini, nonché campione italiano di maratona e cross per la Federazione Sport Sordi Italia ci racconta come pensa possa essere il futuro delle gare.

Come e quando riprenderanno le gare? La parola a Marco Frattini

"Dal divano a 6km in 6 settimane", un programma completo di tecnica, strategie per superare la pigrizia e spinta motivazionale. Sabato 9 o domenica 10 maggio fai il test e unisciti a noi per raggiungere questo obiettivo.

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