Definire il runner o il jogger, difficile, forse impossibile. Quali le differenze tra running e jogging? Da decenni si prova a dare dei limiti alle tipologie di persone che praticano la corsa, missione (forse) impossibile.

Scopri le differenze tra running e jogging. Tu da che parte stai?

Non importa quale sia il ritmo della tua corsa, anche correre lentamente è un modo per beneficiare degli effetti positivi sul benessere fisico, mentale ed emotivo dell'esercizio aerobico.

7 benefici per la salute di chi corre

Da lunedì 11 maggio abbiamo iniziato il percorso del cambiamento con “ Dal divano a 6km in 6 settimane ”, iniziano lunedì 8 giugno le ultime due settimane, l'obiettivo è vicino, non fermarti!

Mancano solo due settimane per l'obiettivo "Dal divano a 6km in 6 settimane”, seguici!

Abbiamo iniziato il percorso del cambiamento lunedì 11 maggio con “ Dal divano a 6km in 6 settimane ”. Da domani 25 Maggio comincia la terza settimana, non fermarti!

Inizia con noi la terza settimana del programma "Dal divano a 6km in 6 settimane"

Da lunedì 11 maggio inizia a correre o camminare con il programma “Dal divano a 6km in 6 settimane”, vinci la pigrizia e segui i nostri consigli.

Continua “Dal divano a 6km in 6 settimane”, seguici!

Un approfondimento sui benefici della corsa/camminata e del programma "Dal divano a 6km in 6 settimane".

Quanti benefici nel correre "Dal divano a 6km in 6 settimane"!

Stai seguendo il nostro programma? Hai dubbi o bisogno di consigli tecnici sulle calzature? Ecco le risposte pensate per te!

Usa le scarpe giuste per correre "Dal divano a 6km in 6 settimane"

Pronti a iniziare a correre con il programma “Dal divano a 6km in 6 settimane”

Durante la partecipazione al programma per correre/camminare "Dal divano a 6km in 6 settimane" avrai sicuramente avuto dei dubbi, proviamo a risolverli insieme.

FAQ Tutte le risposte ai tuoi dubbi. Inizia a correre con "Dal divano a 6km in 6 settimane"

"Dal divano a 6km in 6 settimane", un programma completo di tecnica, strategie per superare la pigrizia e spinta motivazionale. Sabato 9 o domenica 10 maggio fai il test e unisciti a noi per raggiungere questo obiettivo.

“Con il programma "Dal divano a 6km in 6 settimane”, fai il test e inizia a correre

C'è il via libera del governatore della Sicilia Nello Musumeci per l'attività motoria. Ascoltata la richiesta dei runner. Ecco cosa ha detto nel suo video ai siciliani

Sicilia, coronavirus e corsa: Musumeci dà l'ok. Hanno vinto i runner

Quando è nato il podismo come lo pratichiamo ai giorni nostri? E le scarpe da running?

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Sono tante i motivi per cui fare jogging fa bene: allunga la vita, previene numerose malattie, rende più giovane il cervello, libera dallo stress e fa dormire meglio

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