I consigli per non sbagliare alimentazione nella settimana più delicata, quella della gara

Cosa mangiare la settimana prima della gara?

La colazione è una parte importante del giorno di gara. Mangiare troppo o cibi sbagliati può causare problemi gastrointestinali, mangiare poco può farti rimanere senza energia prima del previsto. Il Dott. Francesco Cagnazzo, esperto in nutrizione sportiva, ci dà consigli pratici nella pianificazione della colazione del giorno di gara.

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PRE-GARA

Cosa mangiare la settimana prima della gara?

I consigli per la colazione perfetta il giorno della gara