Non importa quale sia il ritmo della tua corsa, anche correre lentamente è un modo per beneficiare degli effetti positivi sul benessere fisico, mentale ed emotivo dell'esercizio aerobico.

7 benefici per la salute di chi corre

Conoscere il proprio appoggio del piede e capire se si è pronatori, supinatori o neutri è importante per prevenire gli infortuni. Il ruolo del negoziante specializzato running è fondamentale

Pronatore o supinatore? Fai il test e scopri la scarpa giusta per te

Costruire una tabella di allenamento settimanale che risponda sempre a criteri ben precisi ed eviti la routine è il modo migliore per correre meglio, evitare infortuni e divertirsi di più

I 5 consigli per imparare a correre costruendo una tabella variata

Si è tenuta  ieri 13 settembre la Roma Riparte-Riparti Roma” corsa a inviti per top runner di 10km su strada nel cuore della Capitale

Irabaruta e Yaremchuck vincono la prima "Roma Riparte-Riparti Roma"

Angela Gargano ha tagliato il suo traguardo numero 1000 in maratona

Che traguardo! Mille maratone per Angela Gargano, e oggi fa 1001…

La cellulite è spesso insidiosa, sport e la corsa possono aiutare ma bisogna fare attenzione anche alla dieta. Vietato fumare

Cellulite, si può combatterla con la corsa?

Allo stadio Nando Martellini di Roma una kermesse in memoria di Abebe Bikila

Grande successo per la maratona a staffetta "Ricordando Bikila"

tante emozioni, colori, sapori, profumi, paesaggi da vivere a Discovery Pantelleria

Verona Marathon Explore decolla tra un mese a Pantelleria

Evento FIDAL Lazio-Roma Capitale. Chiusi gli inviti al maschile e al femminile: 67 atleti si sfidano sui 10 km nel cuore di Roma il 13 settembre. Da La Rosa a El Otmani, da Maraoui a Brogiato

Cast stellare alla RomaRiparte – RipartiRoma del 13 settembre

Non ha mai convinto in maratona Sir Mo Farah rispetto alle straordinarie prestazioni a cui ci ha abituati in pista. Così a Londra si mette, con grande umiltà, a disposizione degli altri

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