L’allenamento non finisce con l’ultima serie. È dopo che il corpo ti parla davvero. E allora mi fermo ad ascoltare e mi dice se ho esagerato, se l’ho rispettato. Quando l’affaticamento muscolare si fa sentire, c’è l’effetto ghiaccio di Dicloreum ICE, parte integrante del mio rituale di recupero

Il corpo non mente, il vero allenamento inizia col rispetto

Per anni ho pensato che bastasse allenarmi. Spingere. Fare di più. Poi ho capito: la vera crescita inizia quando inizio a restituire al mio corpo. Se i muscoli chiedono un sollievo in più, il mio alleato è un massaggio rituale con la schiuma frizzante cosmetica Dicloreum ICE

Il corpo parla, sempre, e chiede stretching, mobilità, sollievo

Per un mese saranno esposti due simboli ricordo della Run Rome The Marathon che il 16 marzo festeggerà i 30 anni di storia, la più grande maratona italiana di sempre

Maratona a Roma, a Termini e Largo Goldoni due installazioni con maglia e medaglia

Rome is Woman è la rubrica di Run Rome The Marathon dedicata alle donne. Oggi la protagonista è Sara Vargetto

Sorriso, forza, energia. Questa è Sara Vargetto, protagonista di Rome is Woman

Run Rome The Marathon con Lucilla Andreucci intervista una ragazza italo-turca che corre (e bene) le maratone nonostante i tanti impegni, tra lavoro e figli c'è la gioia della corsa

Rome is Woman oggi intervista Burci, donna impegnata e maratoneta

Una carrellata di "ricordi" durante le esperienze vissute in giro per l'Italia in compagnia del team di appassionati runners di Autostrade per l'Italia

Team ASPI, il "best of" di un 2023 ricco di emozioni

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Napoli, Firenze, Roma, Venezia: cartoline dal Belpaese in compagnia dei runners del Team di Autostrade per l'Italia

Wonders, scopri l'Italia delle meraviglie

In occasione della Giornata Mondiale dell'Alimentazione una carrellata di "consigli" in campagnia degli appassionati del team di Autostrade per l'Italia

Il World Food Day con i runners del team ASPI

Giornata di sport ed emozioni in compagnia del team ASPI alla Neapolis Marathon 2023. Ecco com'è andata

Alla Neapolis Marathon con il team di Autostrade per l'Italia

Giornata fantastica per gli appassionati runners del team di Autostrade per l'Italia tra le bellezze del capoluogo partenopeo. Gli highlights della giornata

Il Team ASPI al Napoli Get Ready: le immagini più belle

Nuovo episodio di "Running Experience" per gli amatori del team di Autostrade per l'Italia. Un messaggio semplice, chiaro e fondamentale per il futuro di tutti noi: l'ambiente va tutelato, dando il buon esempio

Giornata Mondiale dell'Ambiente, il "buon esempio" del team ASPI

Una giornata di solidarietà, divertimento e sport per i runners del Team di Autostrade dell'Italia che ha preso parte alla 5 km nel capoluogo pugliese

Running, il Team ASPI a Bari per la "Race for the cure"

Una emozionante carrellata di video-messaggi realizzati dagli appassionati runners del Team di Autostrade per l'Italia. I loro auguri a tutti a tutte le mamme del mondo

Festa della Mamma, gli auguri dolcissimi del Team ASPI

"Tra lo sport ed il lavoro corre una linea sottile". In una giornata così importante, ecco i video-messaggi dei runners del team di Autostrade per l'Italia

Festa dei Lavoratori, il video emozionante del team ASPI

I videomessaggi più divertenti degli appassionati runners del team di Autostrade dell'Italia per celebrare con tanta allegria la "giornata internazionale del bacio"

Giornata del Bacio, il team ASPI lo celebra così

Dalla frutta secca alla bresaola, tanta pasta e... qualche "sgarro". Scopriamo cosa mangiano gli atleti del team di runners di Autostrade per l'Italia che ha preso parte alle maratone di Roma e Milano

Alimentazione e maratone? Ecco i consigli dei runners del team ASPI

Un'esperienza dura, faticosa, stancante... ma alla fine grandiosa! Le impressioni a caldo dei runners del team di Autostrade per l'Italia che ha preso parte all'ultima Milano Marathon

La carica del Team ASPI alla Maratona di Milano

"Corri con me" | Tutta l'adrenalina, la carica e le emozioni degli appassionati del team di runners di Autostrade dell'Italia che ha preso parte alla Acea Run Rome The Marathon dello scorso 19 marzo

I runners di ASPI alla Maratona di Roma: ecco com'è andata

Nel giorno della Maratona di Roma una simpaticissima carrellata di video-messaggi realizzati dagli appassionati runners del Team di Autostrade per l'Italia. I loro auguri a tutti i papà del mondo!

Video di Tuttorunning