Se vuoi vivere una esperienza gratificante e correre con il tuo cane ti diciamo come fare!

Vuoi correre con il tuo cane? Fai così

Trova la giusta motivazione per correre i tuoi primi 5 km, dimentica tutte le solite scuse.  Segui questi semplici consigli e ce la farai

Basta scuse, esci e corri i tuoi primi 5km

Ecco i consigli come affrontare la preparazione della prima maratona. Ignazio Antonacci, coach professionista e titolare di RunningZen, ci svela i suoi metodi.

La prima maratona, i 6 consigli per volare e non soffrire

Tensione durante la seduta di lavoro della squadra lombarda: l'attaccante è stato allontanato e ha lasciato il centro sportivo.

Brescia, Grosso allontana Balotelli dall'allenamento

Il tecnico serbo è tornato ad allenare la formazione rossoblu' a Casteldebole (da  Youtube Bologna Fc).

Bologna, la squadra si allena sotto lo sguardo di Miha

La rubrica con i consigli di Ignazio Antonacci, coach professionista e titolare di RunningZen, ci aiuta ad adentrarci nel mondo dell'alelnamento per sfruttare tutti i mezzi possibili e raggiungere il proprio obiettivo prevendendo gli infortuni.

A cosa servono e come eseguire le variazioni di ritmo

Dal suo profilo Instagram Diletta Leotta pubblica un video con la cantante Elodie, e poi un bagno rilassante

Diletta Lotta ed Elodie, coppia di bellezze

Con l'arrivo del freddo bisogna adeguare l'alimentazione per prevenire l'indebolimento del nostro organismo e allenarsi al meglio.

Corsa e inverno, come modificare l’alimentazione

Dopo l'anticipazione di qualche giorno fa, Diletta Leotta pubblica su Instagram i momenti principali della sua lezione di pole dance

Diletta Leotta abile nella pole dance

Lezione di pole dance per Diletta Leotta come documentato dal suo progilo Instagram

Diletta Leotta si allena con la pole dance

Ignazio Antonacci, coach professionista e titolare di RunningZen, ci spiega come sfruttare tutti i mezzi possibili per un allenamento ottimale e per prevenire gli infortuni.

Le diverse strategie di allenamento: le ripetute medie

Serata di relax tra amiche per Diletta Leotta come riportato nel suo profilo Instagram

Relax con le amiche per Diletta Leotta

Non perde occasione per mantenersi in forma con la palestra Diletta Leotta. Il tutto documentato sul proprio account Instagram

Lavoro in palestra per Diletta Leotta

Come documentato dal suo video su Instagram, Diletta Leotta non smette mai di allenarsi per tenersi in forma

Diletta Leotta, corsa e allenamento in palestra

L'Imperatore prova a perdere qualche chilo per rimettersi in forma con alcuni allenamenti in palestra.

L'allenamento in palestra di Adriano

La presentatrice di Dazn mostra un video in palestra mentre si allena (da Instagram Diletta Leotta).

Allenamento di corsa per Diletta Leotta!

I nerazzurri si preparano per la sfida ai tedeschi.

Champions League, l'Inter si allena ad Appiano

Il protagonista principale del torello bianconero è il portoghese che, però, è costretto ad inseguire il pallone ed i compagni.

Torello per la Juve, Cr7 corre in mezzo!

Il podista deve imparare a sfruttare tutti i mezzi possibili per un allenamento ottimale e per prevenire gli infortuni. Ignazio Antonacci, coach professionista e titolare di RunningZen, ci apre le porte delle sue conoscenze.

Le tipologie di allenamento per il podista

La nuova jersey che i Campioni d'Italia indossano nel pre-partita è una vera scelta di stile, in piena tendenza moda della stagione autunno-inverno 2019-20. La maglie d'allenamento rappresentano ormai la nuova frontiera dell'industria sportiva. Lo sa bene adidas che per la maglia da allenamento della Juventus ha scelto un'inedita grafica tie-dye rosa e nera, secondo quelle che sono le tendenze fashion viste in passerella e dettate dagli stilisti più in voga.
Così come già successo nel recente passato, adidas ha scelto di utilizzare per la pre-match jersey un tessuto riciclato, in collaborazione con Parley for the Oceans: alcuni dei filati presentano Parley Ocean Plastic, un materiale creato da plastica recuperata negli oceani. La pre-match jersey della Juventus è già in vendita online sul sito di adidas. La celebre fantasia tie-dye, tanto amata dalla comunità hippie tra gli anni '70 e ’80, scelta da adidas per la maglia da allenamento dalla Juventus, è uno dei trend  must-have di stagione. Dalle passerelle al campo da calcio: vi proponiamo una piccola selezione moda da cui lasciarsi ispirare quest'inverno. (Valeria Oneto)

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