Running: news, gare e consigli per correre

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Dopo una corsa solitaria vince la Roma Urbs Mundi fra gli uomini Yassin Bouih della Guardia di Finanza. Fra le donne vittoria della finanziera Sveva Fascetti

Yassin Bouih e Sveva Fascetti vincono la Roma Urbs Mundi

Il bahreinita Birhanu Balew vince e fa record gara in 28’57”, tra le donne Kerubo Kerage in 37’34”. Oltre 2000 presenze, tantissimi bambini. A premiare due campionissimi come Andrew Howe e il re di New York Marathon Giacomo Leone

La 6^ Corsa dei Castelli di Trieste è da record

Una settimana alla UYN Venice Marathon, i consigli dell'allenatore Davide Daccò per affrontarla al meglio

Una settimana alla Uyn Venice Marathon, i consigli per non sbagliare

Inizia oggi il weekend della 16^EcoMaratona del Chianti Classico. Un ricco programma, tante opportunità per tutti. Sabato al via Emozioni Chianti Classico e il convegno tenuto da Gelindo Bordin e Fulvio Massini. Domenica protagonisti gli atleti che esploreranno i territori del Chianti Classico. Tutti i numeri e le curiosità

15^ EcoMaratona del Chianti Classico, 100 americani in gara, un trionfo fatto di 36 nazioni

Nuovo e velocissimo il percorso con partenza e arrivo nella centralissima Piazza Castello. Con la 42 km anche la 10 km della Torino City Run, la corsa della ricerca. Parte delle iscrizioni saranno devolute alla Fondazione Piemontese per la Ricerca sul Cancro

Torino City Marathon, è tutto nuovo il percorso

L’arrivo di freddo e buio non deve rappresentare un limite alla tua corsa quotidiana. Pochi semplici accorgimenti possono consentirti di correre in assoluta sicurezza

Autunno non ti temo! 9 consigli per correre in sicurezza

Presentata questa mattina, nella splendida cornice della Sede del Consiglio della Camera di Commercio di Roma, la 21ma Roma Urbs Mundi, 1° Roma Concorre per la Legalità, 4° Longevity Run

Domenica 16 ottobre la XXI Roma Urbs Mundi 15 km

Tabella di allenamento a cura di Davide Daccò, atleta di alto livello qualche anno fa con primato personale in maratona di 2h19’51" in half di 1h06'31" e sulla 10k su strada di 30'13" da anni è coach professionista Fidal e speaker ufficiale di tantissime competizioni. Qui di seguito la 1^ parte, le prime 4 settimane di allenamento, per andare a correre i tuoi primi 10km entro Natale, un vero regalo di benessere e felicità

Allenati da zero per correre la prima 10 km entro Natale

Nei 10 km sulle strade di Forlì, l’azzurro corre in 29:12: “E ora penso alla preparazione per gli Europei di campestre a Venaria Reale”. Terzo il 21enne Guerra, vince il burundese Ndikumana

Yeman Crippa, dalle Stelle agli Europei di Cross

A Pisa nella rassegna sui 21,097 chilometri si migliorano la portacolori dell’Esercito (1h08:56, terza italiana alltime) e il senese dei Carabinieri (1h00:45, quinto azzurro di sempre), Arnaudo MPI U23 all’esordio (1h11:39)

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