Poco più di 2 mesi alla Wizz Air Venicemarathon del 22 ottobre, chi ha scelto di correrla è nel bel mezzo della preparazione. Il coach Fidal Salvatore Paci dà un esempio di tabella di una sua allieva che vuole correre sotto le 3 ore

Il Coach Paci con tabella e consigli per la Wizz Air Venicemarathon del 22 ottobre

10 sono le mezze maratone classificate Gold e Silver in Italia da Fidal per il 2024. Half Marathon che sono la distanza preferita dai runner italiani

Le 10 migliori mezze maratone in Italia nel 2024

Nella 10 in 10 organizzata dal Club Supermarathon, Giorgio Calcaterra ha corso 50km per 10 giorni consecutivi, un totale di 500km stabilendo il suo record personale

Fenomeno: 500km in 10 giorni per Giorgio Calcaterra, sì al record, no alla vittoria

Diramato dalla Federazione di Atletica Leggera (Fidal) il calendario corse su strada 2024. Di seguito l'elenco delle maratone Top, ufficialmente Gold, in Italia per il 2024

Maratone in Italia del 2024. Queste le 4 Top da non perdere

Il dilemma è sempre aperto e attuale. Si perde più facilmente peso, si bruciano più grassi, con un’attività lunga e moderata oppure, come dicono altresì tanti esperti, con un allenamento a massima intensità tipo HIIT?

Perdere peso correndo: meglio correre forte o piano?

Il Coach Salvatore Paci oggi illustra come è possibile abbassare la Frequenza Cardiaca. E la risposta non è quella che ci si aspetta: non è correre di più

Come abbassare la Frequenza Cardiaca? Correndo meglio...ecco perchè

Il marchio italiano presenta la bio-maglia REINVENTED per attività outdoor e la vita attiva di tutti i giorni

UYN® celebra luglio “plastic-free” con una nuova maglia con fibre bio-based

Zach Viollet ( 14h 53m) e la compagna Kaitlin Allen ( 17h 33m), arrivata al traguardo sotto la pioggia, vincono la Monte Rosa Est Himalayan Trail, gara difficile ma affascinante

Sul Monte Rosa vincono il MEHT 103K i due findanzati dell'Oregon

Una gara entusiasmante: Cesare Maestri iscritto last minute vince su tutti il suo primo Giir di Mont. Lucy Wambui Murigi è oro al femminile. Sul primo gradino del podio della “Mini Giir di Monti” di 18 km la stupenda Alice Gaggi e Ephantus Mwangi Njeri che scrive il nuovo record del percorso

Cesare Maestri sorprende tutti e vince il Giir di Mont

Quali sono le scarpe migliori per correre? Il Coach Salvatore Paci oggi illustra il mondo delle scarpe, come vengono suddivise tra quelle in commercio e per ogni tipologia a chi sono adatte

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