Maria Rosa Calvi, anestesista-rianimatore dell'IRCCS ospedale San Raffaele, sottolinea: «il testimone di un arresto cardiaco deve sapere come intervenire»

Poche manovre per salvare una vita umana

Sport di squadra: il volley

Sport di squadra: il basket

Sport di squadra: il calcio

Secondo gli ultimi studi il livello del colesterolo cattivo, che non deve superare 100 secondo le nuove linee guida appena presentate

La Piramide Comportamentale che fa bene al cuore

E' il momento di scegliere lo sport dei nostri figli. Di squadra o individuale, ecco alcuni consigli utili

Potere ai piccoli!

il dottor Davide Zai Tornese, dell’IRCCS Istituto Galeazzi: «non serve solo a preparare il fisico, riduce il rischio di infortuni e migliora il rendimento»

Riscaldamento: perché non bisogna saltarlo

Evitare posture inappropriate e sedentarietà

La cervicale non fa sconti

Sbarca a Capri la tecnica inventata dieci anni fa da James Duigan: cibi biologici e attività fisica moderata sono i suoi capisaldi

Bodyism, più che una dieta una filosofia

L'allenamento costante, e di moderata intensintà, dà la carica giusta

Consigli