Sempre da LBM SPORT arrivano importanti consigli per migliorare la resistenza della propria corsa. Suggerimenti e allenamenti da non perdere

Consigli e allenamenti per migliorare la resistenza nella corsa

Grazie a LBM SPORT arrivano i consigli per chi è in sovrappeso e vuole perdere peso iniziando a correre

Correre in sovrappeso: consigli utili per perdere peso correndo

La voglia di ferie e di movimento ci porta inconsapevolmente a mettere a rischio la nostra schiena, per una improvvisa "voglia di sport" dopo mesi alla scrivania. E se la schiena fa male? Ecco i consigli degli esperti del Laboratorio di Attività Motoria Adattata (LAMA) dell'Università di Pavia per godersi le vacanze.

Vacanze estive e i nemici della schiena

I consigli di Andrea Giocondi, trainer ufficiale di Run Rome The Marathon, per la pratica dello stretching

(Parte I) Stretching, come e quando farlo?

In Italia sono diverse le opportunità per trasformare le proprie vacanze in un’occasione di allenamento con dei professionisti. Più gettonati gli altipiani dove si può approfittare di temperature più adatte e dell’effetto dell’altura. Gran finale di gara per molti running camp

Corsa e vacanza? I running camp mettono d'accordo tutti e migliorano la performance

I consigli della prestigiosa rivista Correre per gestire il dolore al fianco sinistro, una vera e propria spina nel fianco per chi comincia o ricomincia a correre

Il dolore al fianco sinistro

Scarpe, autodiagnosi, consigli discutibili: sei incappato in una di queste situazioni? I consigli della prestigiosa Rivista Correre

I dieci errori da evitare per prevenire gli infortuni nel running

L'abbigliamento giusto per correre in autunno

Correre in autunno? I consigli per combattere freddo, buio e pioggia

Il primo chilometro di una corsa è sempre il più difficile. Fatica, gambe dure, pulsazioni alte, stanchezza, dolori articolari. Ci sono almeno 4 motivi per cui accade tutto questo

Perché il primo chilometro è sempre il più difficile? Ci sono almeno 4 motivi

Corsa e ciclismo sono due sport di resistenza. Da sempre ci si interroga su quale dei due sport sia più faticoso e quali porti più benefici allo sportivo anche in termini di dispendio calorico. Tanti i fattori da considerare

L'allenamento